Qu'est-ce que le Qi-Gong ?

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Le Qi-Gong est une pratique ancestrale chinoise de santé et de bien-être. Il est basé sur des mouvements lents et fluides auxquels on associe la respiration et l'intention, qui contribuent à harmoniser le corps, le coeur et l'esprit.
C'est l'un des 5 piliers de la médecine traditionnelle chinoise, au même titre que la diététique, la pharmacopée, les massages et l'acupuncture.

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Pratiquée régulièrement, ses bienfaits sont nombreux:

- entretient la vitalité et les capacités d'auto-guérison,

- préserve voire améliore la souplesse du corps,

- procure calme intérieur, détente, ancrage,

- favorise une relation positive et bienveillante à son corps,

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Cette activité corps-esprit est ouverte à toutes et tous, quels que soient l'âge et la condition physique. Pas de pré-requis. Chacun pratique en fonction de son potentiel du moment, dans la conscience subtile du mouvement, à l'écoute de son ressenti.

Possibilité de rejoindre le groupe en cours de cycle.

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Détails pratiques :

Le Qi Gong se pratique principalement debout (possible de le pratiquer sur chaise, en cas de faiblesse des jambes). Prévoir des vêtements souples et confortables, ainsi que des chaussures souples qui ne laissent pas de traces sur le parquet.​​

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N'hésitez pas à me contacter au 0499/29 39 26 ou sur aufildesoi@outlook.be pour tout renseignement ou pour réserver votre place !